Семь практик просветления. Программа достижения спокойствия, доброты и мудрости
Оформить заказ
Серия:Сам себе психолог (твердый переплет)
Автор:Хансон Рик
Издательство:Прогресс книга
Страниц:272
Год:2021
Обложка:Мягкий переплет
Размер:60x90/16
SKU:RU1683954
ISBN:9785446116317
Наша цена:US $24.00
Пункты выдачи магазин ТРОЙКА
Отправка почтой: September 17th от US $12.00, бесплатно при заказе от US $100.00.
Точная стоимость доставки будет рассчитана при оформлении заказа.
Как медитация влияет на наш мозг? Можно ли избавиться от страданий и стать счастливым с помощью практик? Совместима ли духовность с повседневной жизнью? Рик Хансон — автор бестселлера «Мозг Будды» предлагает семиступенчатую программу достижения глубокого спокойствия, удовлетворенности, доброты и мудрости. Обуздать разум, проявить сердечное тепло, прийти к заветному состоянию «здесь и сейчас» может любой человек, вне зависимости от национальности и вероисповедания. Эта книга — путь к трансцендентности, сочетание нейронауки и духовных знаний. В ней собраны упражнения и медитации, которые снимут напряжение в теле, помогут понять свои чувства, приблизят вас к истинной природе и откроют путь к пробуждению. Пять причин купить 1Вы освободите свой ум и сердце от страданий. 2Научитесь поступать осознанно и оставаться уравновешенным даже в трудные времена. 3Откроете сердце для любви и милосердия. 4Улучшите самочувствие и работоспособность. 5Для практик достаточно 10 минут в день, их легко совмещать с прогулкой и другими повседневными делами.