6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (лён)

Серия:Ежедневники "6 минут"

Автор:Спенст Доминик

Издательство:Альпина Паблишер

Страниц:286

Год:2024

Обложка:Твердый переплет, суперобложка

Размер:60x90/16

SKU:RU2063709

ISBN:9785961438901

Наша цена:US $46.00

Отправляется через 16-24 дня

Описание

Описание товара "6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь" Спенст Д.:Счастье не является результатом везения или случайного стечения обстоятельств. Стать счастливым помогают правильные установки и образ мыслей. 3 минуты утром и 3 минуты вечером — столько времени займет выработка полезных привычек, которые сделают вашу жизнь осознаннее, гармоничнее, а значит — счастливее.Проверенные на практике принципы позитивной психологии и нейробиологии помогут вам достичь целей, пережить трудные моменты, улучшить отношения с другими людьми и идти по жизни уверенно. С ежедневником вы сможете улучшать свою жизнь постоянно и проактивно, шаг за шагом и каждый день!Зачем читать:Повысить уровень счастья и мотивации благодаря сосредоточенности на маленьких задачах и успехах.Почувствовать прогресс в личностном росте благодаря ежедневной саморефлексии.Обрести больше ясности и продуктивности благодаря постоянным утренним и вечерним ритуалам.Сократить уровень стресса и негатива благодаря ежедневной практике осознанности и благодарности. Читать дальше…