90 секунд: научись управлять сложными эмоциями.
![]() |
Серия:Правила жизни Автор:Розенберг Джоан Издательство:Портал Страниц:336 Год:2020 Обложка:Твердый переплет Размер:60x90/16 SKU:RU1622780 ISBN:9785907241145 Наша цена:US $73.00
Отправляется через 16-24 дня
|
Описание
Грусть, стыд, беспомощность, злость, смущение, разочарование, фрустрация, уязвимость. Неспособность справиться с этими восьмью эмоциями чаще всего мешает людям достичь успеха и гармонии в жизни, утверждает доктор Розенберг. По мнению нейробиологов, телесные ощущения, вызванные неприятными чувствами, длятся примерно 90 секунд. Это время можно провести с пользой, научившись управлять ими. Именно этому и посвящена уникальная методика, известная как «Перезагрузка Розенберг». Автор дает пошаговую инструкцию, как работать со сложными эмоциями и разрушительными паттернами мышления, чтобы прийти к настоящей, осмысленной жизни, обрести уверенность в себе, эмоциональную силу и измениться к лучшему.©2024 Troyka Online All rights reserved.