Анатомия асан, раскрывающих бедра, и наклонов вперед

Серия:Фитнес и физические упражнения

Автор:Лонг Рэй

Издательство:Попурри

Страниц:224

Год:2018

Обложка:мягкий переплет

Размер:60x90/8

SKU:RU587947

ISBN:9789851536227

Наша цена:US $79.00

Отправляется через 16-24 дня

Описание

С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книги серии "Инструктор йоги" содержат подробные иллюстрированные инструкции по выполнению асан с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы, какой бы стиль йоги вы ни практиковали. Разобравшись в анатомических вопросах, вы научитесь преодолевать трудности при выполнении тех или иных упражнений, оптимизировать свои занятия и избегать травм.2-е издание