Анатомия бодибилдинга

Серия:Фитнес и физические упражнения

Автор:Эванс Ник

Издательство:Попурри

Страниц:240

Год:2022

Обложка:Мягкий переплет

Размер:70x100/16

SKU:RU624809

ISBN:9789851550513

Наша цена:US $65.00

Отправляется через 16-24 дня

Описание

Вы можете вылепить из своего тела всё, что захотите! Полноцветные анатомические иллюстрации к упражнениям и пошаговые инструкции по их правильному выполнению делают эту книгу бесценным источником информации для всех желающих усовершенствовать свое тело. Новая редакция бестселлера Ника Эванса содержит 100 базовых упражнений, а также более сотни их разновидностей, которые помогут вам воплотить в жизнь свою мечту. Независимо от того, являетесь ли вы новичком или тренируетесь уже на протяжении многих лет, книга принесет вам огромную пользу. Она откроет читателю тайны, известные лишь опытным спортсменам и тренерам. Вы узнаете множество технических уловок, позволяющих видоизменить любое упражнение для получения нужного результата и составить индивидуальную программу тренировок.Новая редакция.