Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин

Автор:Марк Велла

Издательство:Попурри

Страниц:140

Год:2022

Обложка:Мягкий переплет

Размер:60x90/8

SKU:RU1794069

ISBN:9789851551114

Наша цена:US $67.00

Отправляется через 16-24 дня

Описание

Новейшие исследования подтверждают, что женский организм в силу своих особенностей нуждается совсем не в таких упражнениях, как мужской, и что тренировочные программы должны модифицироваться с учетом возраста, телосложения и ваших индивидуальных особенностей. Эта уникальная книга объединяет в себе справочник и наглядное пособие для каждой женщины, которая хочет составить собственную программу тренировок, а также понять, что происходит с ее мышцами во время выполнения физических упражнений.