Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело

Описание

Функциональные тренировки не привязаны к тренажерам, не используют большие нагрузки, ими можно заниматься индивидуально и в группе.Функциональный тренинг подходит людям с любым уровнем спортивной подготовки, позволяя сбросить лишний вес и поддерживать спортивную форму за счет активного ритма, без экстремальных нагрузок.В книге вас ждут не только тренировки для тела, но и работа с разумом.- Двигаться свободнее, во всех измерениях.- Двигаться мощнее, не замечая барьеров.- Двигаться быстрее, преодолевая любые расстояния.- Мыслить масштабнее, предвидеть все возможности.