Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия

Серия:Анатомия спорта

Автор:Татаренко Н.А. , Коробкина Татьяна Олеговна (соавтор)

Издательство:Эксмо

Страниц:224

Год:2021

Обложка:Твердый переплет

Размер:245.00mm x 190.00mm x 22.00mm

SKU:RU774377

ISBN:9785699818389

Наша цена:US $62.00

Отправляется через 16-24 дня

Описание

Одним из самых безопасных и результативных спосособов избавления от боли в мышцах является обычная растяжка, заниматься которой можно в любом месте, в любое время и без специального оборудования. В этой уникальной книге представлены сотни уникальных упражнений, помогающих восстановить организм и сделать его гибким, подтянутым и здоровым. В издании есть четкое и подробное описание важных принципов анатомии и физиологии, здоровья и, конечно, правильной растяжки. В книге представлены способы восстановления после болезней с помощью стретчинга. Большое количество подробных иллюстраций позволит выполнять упражнения просто, быстро и правильно с первого раза. Эта книга одинаково необходима и любителям фитнеса и профессиональным. Здоровье, подтянутое тело - вот то, что получите вы, прочтя это коллекционное издание.