Беспощадные отношения. Как давать отпор газлайтерам, абьюзерам, нарциссам
Серия:Мастера психологии Автор:Барлоу Дон Издательство:Питер Пресс Страниц:272 Год:2023 Обложка:Твердый переплет Размер:60x90/16 SKU:RU1916735 ISBN:9785446123797 Наша цена:US $35.00
Отправляется через 16-24 дня
|
Описание
Пытались ли вас когда-нибудь убедить в том, что «ничего не было», «тебе показалось» и вообще «ты всё выдумал»?Если ваши чувства обесцениваются, вашими мыслями манипулируют, а ваша реальность отрицается — это классические проявления газлайтинга, которые требуют серьёзного внимания.Эта книга написана, чтобы вы вернули уверенность в себе и ощущение реальности.Вы узнаете:— Эффективные способы общения с манипуляторами; как блокировать их атаки и вернуть контроль над разговором.— Почему забота о себе является важнейшим компонентом в борьбе с абьюзом.— Как изменить образ мыслей, чтобы набраться смелости и выйти из нездоровых отношений.— Что нужно сделать после разрыва отношений с газлайтером, чтобы снова не попасть в тот же цикл.— Как восстановить свою самооценку после многих лет психологического насилия.И многое другое©2024 Troyka Online All rights reserved.