Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение

Серия:Умный тренинг, меняющий жизнь

Автор:Федоренко Павел Алексеевич; Качай Илья Сергеевич

Издательство:АСТ

Страниц:352

Год:2022

Обложка:Твердый переплет

Размер:70x100/16

SKU:RU1591600

ISBN:9785171231521

Наша цена:US $25.00

Отправляется через 16-24 дня

Описание

Страдаете от грусти, тоски и уныния?Чувствуете усталость и слабость?Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность?Не можете не думать о прошлом?Считаете себя никчемным неудачником?Мучаетесь от бессонницы и навязчивых состояний?Эта книга — пошаговое руководство по избавлению от депрессии, тревоги, тоски и уныния. Без антидепрессантов, сеансов у психотерапевтов, постоянной самокритики и мыслительной жвачки.Быстро. Просто. Эффективно. Вы получите ключи к отличному настроению и счастливой жизни.