Безопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья

Серия:Биохакинг: книги с техниками, которые трансформируют тело и мысли

Автор:Маслиев Кирилл Сергеевич

Издательство:Бомбора

Страниц:304

Год:2024

Обложка:Твердый переплет

Размер:70x100/16

SKU:RU2030274

ISBN:9785041968397

Наша цена:US $31.00

Отправляется через 16-24 дня

Описание

В это неспокойное тревожное время мы все ищем, на что можно опереться. Кто-то находит поддержку в людях, кто-то в любимом деле, кому-то помогает философия. Но мы часто забываем, что наша главная опора находится совсем рядом. И это наше собственное тело.Книга станет «островком безопасности» среди бурь и волнений современного мира. Научит прислушиваться к собственному организму и заботиться о нем, чтобы сохранить себя в любых обстоятельствах.Вы узнаете:- Можно ли правильно питаться и не считать калории? (спойлер: да!)- Как разобраться в абракадабре анализов?- Обязательно ли спать по 8 часов или это не главное?- Какой спорт самый лучший?- Что делать, чтобы стать счастливее?