Биохакинг с умом: 8 граней полноценной жизни. Как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней

Описание

"Биохакинг с умом: 8 граней полноценной жизни. Как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней" - книга-руководство по здоровому образу жизни. Здесь вы найдете советы и подробные инструкции, которые помогут повысить ваш уровень жизни с помощью сбалансированного питания и физических упражнений, а так же сформировать правильные привычки, ведущие к хорошему самочувствию и внутренней гармонии. Пять причин купить 1Сара Готфрид – известный во всем мире доктор превентивной медицины, эксперт по гормональной перезагрузке Гарвардского университета, сертифицированный гинеколог и любимый врач многих голливудских звезд. Автор бестселлеров New York Times. 2Вместо фармацевтических препаратов автор предлагает в качестве «лекарства» смену образа жизни и питания. 3Вы узнаете причины дисбаланса между телом и мозгом и способы его восстановления. 4Из книги вы узнаете, как снизить тревожность, вывести токсины, отказаться от вредных привычек и устранить туман в голове. 5Уникальный протокол питания для мозга.