Будь здоров! Верни гибкость суставам
Серия:Посоветуйте, доктор! Автор:Борщенко Игорь Издательство:Метафора Страниц:128 Год:2018 Обложка:Мягкий переплет Размер:84x108/32 SKU:RU1162193 ISBN:9785854071536 Наша цена:US $7.00
Отправляется через 16-24 дня
|
Описание
Наши суставы, например колени, сгибаются и разгибаются тысячи раз в день! Мы ходим, не считая шагов, встаем и садимся, поднимаемся и спускаемся по лестнице, нажимаем на педали, подбрасываем ногой мяч. При этом хрящи выполняют свою повседневную работу, снижая трение в местах соприкосновения костей и... постепенно стираются. Чтобы уберечь хрящи от разрушения, необходимо восстановить их полноценное питание. Некоторые врачи все еще говорят о том, что для этого необходимо нагружать суставы еще больше, ежедневно выполняя такие упражнения, как махи руками и ногами, движения с утяжелением.Однако взгляды прогрессивно мыслящих медиков сегодня кардинально меняются. По их мнению, важно исключить калечащие движения и научиться грамотно разгружать суставы, выполняя мягкие суставные растяжки!Предлагаем вашему вниманию специальную сберегающую гимнастику для разгрузки суставов, которая выполняется в положениях лежа на спине, лежа на животе и стоя на четвереньках. Делайте ее ежедневно - это вернет вашим суставам гибкость и поможет обрести вторую молодость. Читать дальше…©2024 Troyka Online All rights reserved.