Да! Мы этого достойны! Активно повышаем и укрепляем самооценку. Серия "Библиотека для человека" NEW!!!
![]() |
Серия:Библиотека для человека Автор:Ханнинг Свен; Хмелевски Фабиан Издательство:Гуманитарный центр Страниц:200 Год:2021 Обложка:Мягкий переплет Размер:60x90/16 SKU:RU1713610 ISBN:9786177758333 Наша цена:US $23.00
Отправляется через 16-24 дня
|
Описание
Самооценка оставляет глубокий след в нашей жизни. Мы недовольны собой, считаем себя не такими как надо, нелюбимыми, неспособными и неудачливыми; нам не удается стать такими, какими должны или хотели бы быть. Недовольство самим собой играет ведущую роль во многих проблемах на работе, в семье и эмоциональных расстройствах. Можем ли мы создать и укрепить здоровую самооценку?Два опытных психотерапевта показывают, как это может работать. Они предлагают свою модель самооценки -: у людей есть три представления о себе: «Я- реальное» – вот какой я сейчас; «Я – должное» – таким я должен быть; «Я- желаемое» – каким я хотел бы быть. Если эти три образа не соответствуют друг другу, возникают проблемы с самооценкой. Но их можно решить!Живые примеры и, главное, научно обоснованные пояснения, многочисленные упражнения помогут разобраться в себе, скорректировать и получить более дружелюбный образ «Я-реального», лишить силы «Я – должное» и постепенно добиться реалистичного «Я-желаемого».©2024 Troyka Online All rights reserved.