Энциклопедия долголетия Ольги Мясниковой

Серия:О самом главном с доктором Мясниковым

Автор:Мясникова О.А.

Издательство:Эксмо

Страниц:352

Год:2019

Обложка:Твердый переплет

Размер:70x100/16

SKU:RU1449614

ISBN:9785041034399

Наша цена:US $31.00

Отправляется через 16-24 дня

Описание

Ольга Мясникова - врач-геронтолог и по совместительству мама одного из самых известных врачей в России - доктора Александра Леонидовича Мясникова.В своей книге автор собрала самые полезные сведения о том, как сохранить здоровье в пожилом возрасте: распорядок дня, правила питания, разумная и безопасная физическая активность, психологическое здоровье.Советы мудрого и талантливого врача, которая в свои 92 моет пол руками, готовит на всю семью и занимается садоводством, наверняка помогут вам обрести уверенность в своих силах, изменить жизнь в сторону здоровья и обрести долголетие.