Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации
Серия:Книги-драйверы Издательство:Эксмо Страниц:288 Год:2022 Обложка:Твердый переплет Размер:70x90/16 SKU:RU1868731 ISBN:9785041682507 Наша цена:US $8.00
Отправляется через 16-24 дня
|
Описание
Если выгорел — отдохни.Поможет?Нет!Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы потушить других и не сгореть самому и почему забота о себе — далеко не лучшее лекарство от выгорания. Методики, собранные здесь, в отличие от обычных советов "поспать" и "замедлиться", разбираются не с симптомами, а с самим источником проблемы.Известная журналистка и социальная исследовательница Джен Мосс рассказывает о:• 6 главных причинах выгорания;• Методах организации работы, которые помогут сохранить ментальное здоровье.• Cамых бесполезных (и самых распространенных) способах борьбы с эмоциональным истощением…• …и о самых действенных;Эта книга в том числе для руководителей, которых беспокоит, смогут ли их подчиненные завтра подняться с постели. И для всех, кто чувствовал себя усталым, разбитым и демотивированным.©2024 Troyka Online All rights reserved.