Ежедневник «Designing my life. Кайдзен - японская система осознанного планирования жизни»
Серия:Календари, блокнотики, ежедневники. Автор:--- Издательство:Питер Пресс Страниц:128 Год:2023 Обложка:Мягкий переплет Размер:84x108/32 SKU:RU1948067 ISBN:9785001169369 Наша цена:US $21.00
Отправляется через 16-24 дня
|
Описание
Как научиться правильно формировать привычки и ставить цели без страха перемен? Этот ежедневник предлагает методику наблюдения за собой, кайдзен, которая поможет сфокусироваться и наладить процессы не только в профессиональной сфере, но и в личной жизни.Фиксируя свой ежедневный выбор, вы научитесь понимать себя, осознавать связь между своими мыслями, чувствами и действиями и сможете управлять своим внутренним миром.Ежедневник построен на трекинге главных составляющих нашей жизни: • погода • мотивация • регулярные занятия • водный баланс • физическая активность • настроение • сон • аффирмации • инсайты • привычкиРазвивайте чуткость к себе и окружающему миру!©2024 Troyka Online All rights reserved.