ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА. ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА. Учебное пособие для СПО

Серия:Профессиональное образование

Автор:Жданкина Е. Ф., Добрынин И. М. ; под науч. ред. Новаковского С.В.

Издательство:Юрайт

Страниц:128

Год:2024

Обложка:Мягкий переплет

Размер:60x90/16

SKU:RU2032591

ISBN:9785534193671

Наша цена:US $46.00

Отправляется через 16-24 дня

Описание

В работе рассматривается техника ходьбы на лыжах, объясняется значение укрепления организма студента с помощью общеразвивающих и специальных упражнений: без предметов, с предметами и на тренажерах, подобранных для повышения физической подготовленности студентов всех направлений. Подробно рассматриваются функции мышечной системы, исключение травм посредством устранения анатомического дисбаланса, который часто усугубляется действием на костно-мышечную систему. В учебном пособии даны практические рекомендации, которые помогут преподавателю вуза, проводящему занятия по обучению и совершенствованию техники лыжных ходов, а также студенту-лыжнику использовать все факторы, способствующие укреплению здоровья, заложить прочную основу для дальнейших занятий лыжным спортом и повышения спортивных результатов.