Физиология йоги. Воздействие асан на оздоровление различных систем организма
![]() |
Серия:Цветные иллюстрированные медицинские атласы Автор:Хью Мэттью (соавтор), МакГонигл Эндрю Издательство:Эксмо Страниц:256 Год:2023 Обложка:Твердый переплет Размер:84x108/16 SKU:RU1920372 ISBN:9785041771683 Наша цена:US $88.00
Отправляется через 16-24 дня
|
Описание
Понимание физиологических концепций йоги поможет усовершенствовать индивидуальную практику, так и ее преподавание. Лишь единицы имеют четкое представление о том, как йога воздействует на разум и все системы организма.Из этой книги вы узнаете как мышечно-скелетная, нервная, дыхательная, сердечно-сосудистая, лимфатическая, иммунная, эндокринная, репродуктивная и пищеварительная системы тела реагируют на занятия йогой и адаптируются к ним. В каждой главе рассмотрены составляющие одной из систем и болезни, связанные с ней. Авторы рассказывают, каких результатов йога помогает добиться и какие ее направления будут особенно полезны для отдельно взятой системы организма.Следует отметить, что в первых восьми главах нет асан, только общая информация о воздействии йоги на разные органы и системы. В восьмой главе авторы предлагают четыре последовательности асан, направленные на достижение разных целей. Так, читатели могут выбрать усложненную динамическую практику, медленную практику хатха-йоги, йогу на стуле, а также восстановительную практику. Перед каждой последовательностью объясняется, какие физиологические принципы, упомянутые в предыдущих главах, преобладают в этой практике. Описания всех асан сопровождаются фотографиями.©2024 Troyka Online All rights reserved.