Японская система продления жизни. Программа острова Окинава. Уилкокс Б. Дж., Уилкокс Д.К., Судзуки М.

Серия:«Happy Life»

Автор:Уилкокс Брэдли Дж.;Уилкокс Д. Крэйг;Судзуки Макото

Издательство:Рипол Классик

Страниц:544

Год:2018

Обложка:Мягкий переплет

Размер:60x90/16

SKU:RU1055191

ISBN:9785386104153

Наша цена:US $46.00

Отправляется через 16-24 дня

Описание

Аннотация к книге "Японская система продления жизни. Программа острова Окинава" Уилкокс Б. Дж.:Книга знакомит читателей с результатами 25-летнего исследования образа жизни и состояния здоровья самых долгоживущих людей на Земле — жителей Окинавы. Анализируются причины их долголетия и сохранения здоровья и бодрости в глубокой старости, включая все аспекты — от режима питания и физической активности до духовных устремлений и социальных контактов.Авторы неоднократно подчеркивают, что общие принципы жизни на Окинаве доступны любому человеку. Предлагаемая ими программа дает возможность найти собственный путь к долголетию и сохранению здоровья.В книге содержится множество рекомендаций по поддержанию оптимального веса, применению лекарственных трав, приводятся рецепты здоровых и вкусных блюд.Издание предназначено для самого широкого круга читателей. Читать дальше…