Идеальные мышцы рук

Серия:Здоровье в любом возрасте

Автор:Брунгардт Курт

Издательство:Попурри

Страниц:192

Год:2008

Обложка:Мягкий переплет

Размер:84x108/32

SKU:RU26526

ISBN:9789851504400

Наша цена:US $7.00

Отправляется через 16-24 дня

Описание

Вы хотите накачать стальные бицепсы? Тогда начинайте делать приседания. Это не шутка. Данная книга, уже успевшая стать бестселлером, преподнесет вам немало сюрпризов. На основе новейших достижений физиологии и диетологии ее автор Курт Брунгардт создал 6-недельную программу, благодаря которой, вы не только добьетесь идеальной мускулатуры рук, но и наполните силой все тело. Из этой книги вы узнаете:*) как правильно планировать тренировки и составлять рацион питания;*) как добиться воздействия, направленного на определенную группу мышц;*) как стремительно и не переутомляясь увеличивать мышечную массу;*) как правильно растягиваться, что сделать тело гибким.