Йога 365. Комплекс для начинающих

Серия:Азбука здоровья

Автор:Долбышев Игорь Геннадиевич

Издательство:АСТ

Страниц:64

Год:2024

Обложка:Мягкий переплет

Размер:70x90/16

SKU:RU2051023

ISBN:9785171663216

Наша цена:US $11.00

Отправляется через 16-24 дня

Описание

Игорь Долбышев — один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За 25 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники.Комплекс для начинающих подойдет всем, кто:• не знает, с чего начать;• только начал заниматься йогой и хочет более глубоко погрузиться в тему;• хочет осваивать асаны эффективно и безопасно.А залог по-настоящему успешных результатов и положительной динамики — ежедневная работа.