Йога

Серия:Отдельные издания

Автор:Джонсон Келлей; Лоури Ванда

Издательство:Попурри

Страниц:304

Год:2004

Обложка:мягкий переплет

Размер:84x108/32

SKU:RU197277

ISBN:9789854832623

Наша цена:US $37.00

Отправляется через 16-24 дня

Описание

Вам нравятся иллюстрированные пособия? Вы предпочитаете наглядное обучение запутанным и нудным объяснениям? Система, использованная в данном самоучителе, разбивает традиционный процесс обучения на визуальные двухстраничные уроки, максимально упрощающие освоение предмета. Цветные фотографии покажут вам, как правильно и безопасно выполнять самые распространенные позы, как приспособить их к своим потребностям и уровню мастерства. Вы также узнаете, как повысить эффективность дыхания, исправить дефекты осанки и создать индивидуальные программы занятий йогой.