КПТ-карты. 101 упражнение, чтобы направить мысли в нужное русло, избавиться от тревоги и взять жизнь под контроль.

Серия:Карты для личной терапии

Автор:Сет Дж. Гиллихан

Издательство:Манн, Иванов и Фербер

Год:2024

Обложка:Твердый переплет

SKU:RU2053628

ISBN:9785002146680

Наша цена:US $49.00

Отправляется через 16-24 дня

Описание

Удобный формат для ежедневных практик, основанных на доказательном подходе. Упражнения помогут фокусироваться на положительных эмоциях, успокаивать и перенаправлять свои мысли, преодолевать ограничивающие убеждения, быть вовлеченным в настоящий момент.