Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг, которая поможет убрать живот и справиться с диастазом

Описание

Вы мечтаете о красивом и здоровом теле? Хотите подтянутый живот, но упражнения и диеты не дают никакого эффекта, а врачи ставят диагноз "диастаз" и "дисфункция тазового дна" после беременности и родов?Если это все про вас, то забудьте о мучительных упражнениях на скручивание, качании пресса, прыжках и беге, подсчете калорий и детоксах. Оздоровительный курс, разработанный опытным фитнес-тренером и популярным блогером Ольгой Байкиной, помог тысячам женщин привести свое тело в норму.Всего шесть недель занятий по 20 минут в день дадут вашему телу возможность стать сильным, здоровым и красивым. И неважно, сколько времени прошло с момента появления на свет вашего малыша - два месяца или 10 лет. Пять причин купить 16-недельный курс тренировок «Плоский живот за 20 минут в день» прошли более 3000 женщин. 2Программа создана в тандеме с врачом — послеродовым реабилитологом и специалистом по тазовому дну Маргаритой Шатиловой. 3Станьте обладательницей даже более здорового и сильного тела, чем до родов. 4Почему традиционные упражнения на пресс опасны, чем их заменить и почему вес не уходит? 5Не просто программа тренировок, а философская система, которая меняет отношение к себе и телу.