Как преодолеть тревогу и стресс

Серия:Популярная психология

Автор:Дейл Карнеги

Издательство:Попурри

Страниц:208

Год:2022

Обложка:Мягкий переплет

Размер:60x84/16

SKU:RU29197

ISBN:9789851550285

Наша цена:US $23.00

Отправляется через 16-24 дня

Описание

Каждому человеку свойственно волноваться - мы беспокоимся о своих близких, о своей работе, о своей внешности, о мнении о нас окружающих, о деньгах, о здоровье и ещё о многих-многих вещах. Чаще всего наши переживания кратковременны и проходят без особых усилий с нашей стороны. Но засевшая глубоко тревога буквально высасывает из нас энергию, жизнерадостность, оптимизм и может привести к физическому и моральному истощению.Конечно, мы не можем полностью избавиться от волнений и беспокойства, однако мы в состоянии свести их негативный эффект к минимуму, что сделает нашу жизнь спокойной и радостной.Бесценные советы Дейла Карнеги помогут вам:- справляться со стрессом- избавиться от привычки переживать по мелочам- в любых ситуациях сохранять позитивный взгляд на вещи- извлекать из проблем пользу- побороть свои страхи- навсегда покончить с ненужными переживаниями и сомнениями6-е издание.