Ключевые мышцы йоги

Серия:Йога. Пилатес. Цигун

Автор:Лонг Рэй

Издательство:Попурри

Страниц:240

Год:2020

Обложка:мягкий переплет

Размер:84x108/16

SKU:RU30247

ISBN:9789851547872

Наша цена:US $99.00

Отправляется через 16-24 дня

Описание

С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй Лонг преподносит всем интересующимся научную подоплеку йоги. Хирург-ортопед, более 20 лет посвятивший изучению йоги, он знакомит читателей с анатомическими аспектами, которые играют ключевую роль в занятиях йогой. Великолепные иллюстрации позволяют наглядно увидеть функцию каждой мышцы. Разобравшись в анатомических вопросах, вы научитесь преодолевать трудности при выполнении упражнений, оптимизировать свои занятия и избегать травм. Эта книга станет незаменимым руководством для того, кто хочет привести в полную гармонию разум и тело во время занятий йогой.2-е издание