Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас
![]() |
Серия:Практическая психотерапия Автор:Кармайкл Хлоя Издательство:Эксмо Страниц:384 Год:2023 Обложка:Твердый переплет Размер:60x84/16 SKU:RU1870449 ISBN:9785041713935 Наша цена:US $6.00
Отправляется через 16-24 дня
|
Описание
Хорошо выполненное дело приносит удовлетворение, укрепляет уверенность в себе и дает стимул двигаться дальше. Однако случается так, что даже когда мы предпринимаем все, что от нас зависит, в голову начинают лезть навязчивые вопросы:может, я ошибся и мне стоило глубже изучить вопрос? а что, если можно было бы найти более убедительные аргументы в защиту моей позиции? как я могу держать ситуацию под контролем, когда в ней столько переменных?Если подобное то и дело приходит вам на ум, то вас можно назвать высокофункциональным человеком. Такие люди способны грамотно расставлять приоритеты, четко формулировать цели и достигать их. Вместе с тем они, зачастую, слишком много тревожатся и страдают от навязчивых мыслей и перфекционизма.Хлоя Кармайкл, клинический психолог, признанный эксперт журнала Psychology Today, предлагает эффективные инструменты, которые помогут.©2024 Troyka Online All rights reserved.