Лечение бессонницы. 100% гарантия улучшения вашего сна
![]() |
Серия:Популярная медицина Автор:Пигулевская Ирина Станиславовна (составитель) Издательство:Центрполиграф Страниц:255 Год:2021 Обложка:Мягкий переплет Размер:84x108/32 SKU:RU1726910 ISBN:9785227095855 Наша цена:US $10.00
Отправляется через 16-24 дня
|
Описание
Правильный сон — залог здоровья и благополучия. Почти треть жизни мы тратим на это состояние, приносящее восстановление сил. Но примерно половина населения России недовольны качеством ночного отдыха! У каждого третьего жителя городов в той или иной мере сон нарушен… Комуто сложно заснуть изза влияния стрессов и переживаний, другие страдают от проблем со сном изза посменной работы, третьи не могут уснуть изза перевозбуждения психики компьютерами и телевизором, яркого света или активности домочадцев. Если сон не наступает вовремя, постепенно происходит сбой биологических часов, подступают нервозность, тревога, и недалеко до болезни… Чтобы этого не случилось, автор расскажет вам, каковы причины бессонницы, и научит с ней бороться, чтобы быть здоровым, ведь в состоянии сна организм накапливает потраченные за период бодрствования силы, разгружается психика, снижается уровень стресса, обновляются клетки, выводятся шлаки. Хотите просыпаться бодрым и свежим и засыпать сладко и крепко, как уставший младенец? Читайте книгу.©2024 Troyka Online All rights reserved.