Люби свое тело. Дневник питания и упражнений на 90 дней (алый)
![]() |
Серия:Блокноты позитивных изменений Издательство:Бомбора Страниц:96 Год:2022 Обложка:Мягкий переплет Размер:70x100/16 SKU:RU1799759 ISBN:9785041181840 Наша цена:US $13.00
Отправляется через 16-24 дня
|
Описание
Перед вами дневник питания и упражнений, который поможет стать лучшей версией себя!Он симпатичный, понятный и легкий в использовании. В течение 90 дней вы сможете отслеживать свой распорядок дня, чтобы достичь желаемых результатов, а также:· записывать приемы пищи: завтрак, обед, ужин и перекусы;· следить за ежедневным потреблением воды;· контролировать свою активность и тренировки;· отслеживать, достаточно ли вы высыпаетесь;· отмечать, как физическая активность влияет на ваше настроение;· описывать свои ощущения по поводу прогресса и ошибок, чтобы совершенствоваться каждый день.©2024 Troyka Online All rights reserved.