Мама, с тобой все в порядке. Как обрести спокойствие, уверенность и радость в хаосе материнства

Серия:Почти на нуле. Книги, которые помогут уставшим родителям

Автор:Никогосян Клэр

Издательство:Бомбора

Страниц:384

Год:2022

Обложка:Твердый переплет

Размер:60x84/16

SKU:RU1851124

ISBN:9785041627188

Наша цена:US $25.00

Отправляется через 16-24 дня

Описание

«В материнстве нормально чувствовать себя раздражительной, истощенной и одинокой. Нормально испытывать грусть, безысходность и скуку. Нормально чувствовать себя настолько подавленной или злой, что не знаешь, где найти силы, чтобы встать завтра и повторять все снова и снова».Клэр Никогосян — клинический психолог. В своей практике она не раз встречала матерей, которые страдали из-за стыда за свои «слабости», считали, что не справляются со своими родительскими обязанностями уделяют детям недостаточно времени.В этой книге вы найдете ответы на вопросы:• Что делать, если вы часто срываетесь на детей и теряете контроль?• Как совладать с беспокойством и тревожными мыслями?• Почему так важно признавать все свои эмоции и принимать их?