Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне
Серия:Здоровье Рунета. Подарочная книга Автор:Макарова Анна Издательство:АСТ Страниц:256 Год:2023 Обложка:твердый переплет Размер:180х190 мм SKU:120659 ISBN:9785171465582 Наша цена:US $25.00
Отправляется через 1-3 дня
|
Описание
Анна Макарова — консультант по коррекции веса и пищевому поведению, нутрициолог, фитнес-нутрициолог, ведет блог «Идеальная тарелка А. Макаровой».Пропаганда «ПП» сформировала у людей много страхов и нездорового отношения к еде. Следовать «ПП» — значит исключить конкретные продукты, а иногда и жестко себе их запретить. Интернет переполнен противоречивой информацией, еда доступна 24 часа. А составление сбалансированного рациона для большинства оказывается непростой задачей.Анна Макарова создала свою идеальную тарелку и научит вас без лишних действий составлять рацион, который обеспечит ваш организм всем необходимым. Также вы узнаете, как рассчитать все основные параметры, позволяющие оценить состояние вашего тела и веса, и рассмотрите такие важные темы, как психология пищевого поведения и осознанное питание.©2024 Troyka Online All rights reserved.