Мой блокнот. Зеленые тренировки

Описание

- Лучшие зеленые методы: эфирные масла, гомеопатия, фитотерапия…- Оптимизируй свою физическую подготовку, спортивные показатели и восстановление после занятий- Натуральные формулы для лечения легких недуговУсовершенствовать свою тренировку и ускорить восстановление с помощью растений - это возможно!Переведите спорт в зеленый режим! Натуральные, мягкие, но при этом очень эффективные, растительные средства являются решением многих проблем. Занимаетесь ли вы бегом, фитнесом или йогой, растения, эфирные масла и гомеопатические препараты позаботятся о вашем здоровье, улучшат спортивные показатели и позволят достичь цели!Книга поможет вам:- Улучшить подготовку к тренировкам, разогревая мышцы и суставы, повышая ваш уровень энергии с помощью натуральных методов. Готовы к победе?- Сформировать менталитет победительницы благодаря психологической подготовке и зеленым формулам для повышения мотивации, концентрации и позитивного настроя. Цель: ментально зарядиться, держаться до конца и превзойти саму себя!- Ускорить восстановление после тренировки. Облегчите мышечную боль, снимите напряжение и улучшите свои результаты в экологичном ключе.- Придерживаться здорового образа жизни, поскольку правильное питание, гидратация и сон также являются магическими средствами.Об авторахФлоранс Эмбюрже - научный журналист, специалист по бегу и плаванию, сотрудничает с журналом Vital.Франсуаз Куик-Маринье - фармацевт, ароматерапевт, инструктор.