На нервах. Как перестать переживать и начать жить
![]() |
Серия:Психология на каждый день Автор:Оксанен Екатерина Олеговна Издательство:Прогресс книга Страниц:288 Год:2022 Обложка:Твердый переплет Размер:60x90/16 SKU:RU1745539 ISBN:9785446139248 Наша цена:US $34.00
Отправляется через 16-24 дня
|
Описание
Беспощадность к самому себе — бич современного общества. В погоне за одобрением других люди страдают от хронического стресса, профессионального выгорания, синдрома отложенной жизни и депрессии.Екатерина Оксанен, практикующий психолог и лектор образовательного проекта «Правое полушарие интроверта», рассказывает об 11 самых распространенных психологических проблемах, вызванных ошибками воспитания, детскими травмами и чрезмерными требованиями к себе.Но главное — автор дает проверенные техники самопомощи по каждой из проблем, а также рассказывает о превентивных мерах, способных предотвратить появление новых симптомов. Забота о своем психологическом здоровье — не прихоть, а первоочередная задача взрослого человека!©2024 Troyka Online All rights reserved.