На нервах. Как перестать переживать и начать жить (#экопокет)
![]() |
Серия:#экопокет Автор:Оксанен Екатерина Олеговна Издательство:Питер Пресс Страниц:288 Год:2024 Обложка:Мягкий переплет Размер:76x100/32 SKU:RU2037302 ISBN:9785446141500 Наша цена:US $26.00
Отправляется через 16-24 дня
|
Описание
Беспощадность к самому себе — бич современного общества. В погоне за одобрением других люди страдают от хронического стресса, профессионального выгорания, синдрома отложенной жизни и депрессии. Екатерина Оксанен, практикующий психолог и лектор образовательного проекта «Правое полушарие интроверта», рассказывает о 12 самых распространенных психологических проблемах, вызванных ошибками воспитания, детскими травмами и чрезмерными требованиями к себе. Но главное — автор дает проверенные техники самопомощи по каждой из проблем, а также рассказывает о превентивных мерах, способных предотвратить появление новых симптомов. Забота о своем психологическом здоровье — не прихоть, а первоочередная задача взрослого человека!©2024 Troyka Online All rights reserved.