Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева
Серия:Психологический бестселлер Автор:Харпер Фейт Дж., Харпер Фиона Издательство:БОМБОРА Страниц:256 Год:2023 Обложка:Твердый переплет Размер:60x84/16 SKU:RU1912804 ISBN:9785041617929 Наша цена:US $23.00
Отправляется через 16-24 дня
|
Описание
ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОДРУЖИТЬСЯ СО СВОЕЙ ГОЛОВОЙ. Паническая атака по дороге на работу, тревога из-за срыва дедлайнов, ссора с партнером, бессонница из-за депрессивных мыслей о будущем… Если для вас это обычный вторник, то ваш бедный мозг уже на грани нервного срыва и нуждается в помощи! Доктор Фейт Харпер, практикующий психолог, автор бестселлеров и спикер TEDx, доступно и с юмором объясняет, как работает мозг и почему мы легко впадаем в депрессию или зависимость, нервничаем из-за пустяков, срываем злость на близких, — и как выйти из этого порочного круга. ВСЕГО 3 ШАГА НА ПУТИ К МЕНТАЛЬНОМУ ЗДОРОВЬЮ: • разберитесь, что происходит с вашим мозгом; • узнайте реально работающие практики для улучшения самочувствия; • создайте индивидуальную программу исцеления с учетом ваших потребностей.©2024 Troyka Online All rights reserved.