Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает
Серия:Мастера психологии Автор:Флетчер Джошуа; Стотт Дин Издательство:Питер Пресс Страниц:192 Год:2023 Обложка:Твердый переплет Размер:60x90/16 SKU:RU1874381 ISBN:9785446120260 Наша цена:US $37.00
Отправляется через 16-24 дня
|
Описание
Тревожность не доказывает, что в вас что-то сломалось.Наоборот, ваше тело абсолютно здорово, и оно прекрасно выполняет свою работу. Вооружившись этой информацией, вы сможете избавиться от всепоглощающего ужаса и сделать первый шаг к созданию нетревожной версии себя.В книге изложены принципы, которые помогут вам пресечь негативные мысли «а что, если?..» и вернут вас в реальность.Под этой обложкой объединились профессиональные советы и личный опыт тревожных людей.Выход есть. Любой человек может одолеть тревожность. Иногда кажется, что это навсегда, но вовсе не обязательно, что именно так и будет. Эта книга написана, чтобы подсказать вам верный путь.©2024 Troyka Online All rights reserved.