Нейроатлетика для оптимизации силовых тренировок: сила зарождается в мозге
![]() |
Серия:Нейроатлетика Автор:Ларс Линхард Издательство:Попурри Страниц:336 Год:2022 Обложка:Мягкий переплет Размер:70x100/16 SKU:RU1825002 ISBN:9789851551800 Наша цена:US $65.00
Отправляется через 16-24 дня
|
Описание
Величина усилия, которое способны развить мышцы, определяется в первую очередь головным мозгом и центральной нервной системой. Мышцы служат лишь исполнительным органом. В этом руководстве ведущий эксперт Германии по нейроатлетике Ларс Линхард рассказывает о способах стимулирования мозга для генерирования максимальной силы. С помощью самых эффективных упражнений вы научитесь использовать весь потенциал своих мышц. Более 100 упражнений с иллюстрациями и подробными описаниями охватывают важнейшие области мозга, имеющие значение для силовых тренировок. Каждый раздел снабжен конкретными рекомендациями, которые помогут вам оптимально организовать свои занятия и повысить спортивные результаты.Эта книга способна произвести революцию в области силовых тренировок и реально позволяет добиться наивысших достижений. Ее обязательно должны прочесть все спортсмены — и профессионалы, и любители, — нацеленные на развитие мышечной силы.©2024 Troyka Online All rights reserved.