Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод

Серия:Звезда соцсети. Подарочное издание

Автор:Бернс Дэвид Д.

Издательство:АСТ

Страниц:592

Год:2023

Обложка:Твердый переплет

Размер:60x90/16

SKU:RU1937421

ISBN:9785171522995

Наша цена:US $38.00

Отправляется через 16-24 дня

Описание

Доктор Дэвид Бернс — всемирно известный психиатр, ученый. В 1980 году вышла его книга «Терапия настроения». С тех пор она занимает высшие строчки в рейтинге Ататоп среди книг по профилактикеи лечению расстройств настроения. Прошло более 40 лет, все это время автор вел исследования депрессии и тревожности. Более 40 000 часов было посвящено лечению людей с серьезными расстройствами настроения. Появились новые данные, изменился подход к лечению депрессии. Пришло время новой версии знаменитой книги. Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса. В ней вы найдете результаты новейших исследований,а также более 50 техник, которые помогут побороть негативные мысли и вызванные ими тревогуи подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и жизни.