Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой

Описание

В век пищевого изобилия, когда нам доступны любые продукты, а найти информацию о правильном питании не составляет труда, люди все равно продолжают страдать от различных пищевых расстройств. Из новой книги практикующего психолога Жени Доновой вы узнаете, откуда берется недовольство собственным телом, какие самые распространенные причины и последствия РПП, что считается нормой, а что тревожным звоночком, какая терапия пищевых расстройств применима сегодня. Вы поймете, как выстроить правильные отношения с едой, не навредив телу и психике. Пять причин купить 1Женя Донова — практикующий психолог и эксперт по пищевому поведению. Первую ее книгу купили более 9 тысяч человек. 2Книга о том, откуда берутся расстройства пищевого поведения, как они развиваются и как с ними справляться. 3Внутри — нескучная теория, опросники для самотестирования, личный и профессиональный опыт автора и ее клиентов. 4Будет полезной для всех, кто чувствует, что в его отношениях с едой что-то не так. 5Подскажет, что делать, если вы заметили признаки РПП у себя или у близких людей.