Почему мы полнеем. Как легко и просто похудеть

Описание

«Похудеть - легко», - утверждает автор книги, которую вы держите в руках, - и это действительно так. Воспользовавшись его советами и рекомендациями, вы убедитесь в том, что быть всегда подтянутым - совсем не сложно. Академик Одесской региональной академии наук Н. Г. Друзьяк поделится с вами простым рецептом здорового похудания. Помимо этого, вы найдете в книге много другой интересной и полезной информации. Узнаете, как реакция крови влияет на здоровье, как питаться, чтобы не полнеть, насколько оправдано исключение из рациона жиров, безопасно ли быть приверженцем вегетарианства или сыроедения, каковы причины полноты, почему тучные люди чаще других страдают от разного рода заболеваний и о многом другом.• Принципы популярных диет и их минусы.• Какое голодание эффективнее: короткое или продолжительное?• Секреты успеха похудания по Кашпировскому.