Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса
![]() |
Серия:Сам себе психолог. Питер Автор:Сапольски Роберт Издательство:Прогресс книга Страниц:480 Год:2022 Обложка:Твердый переплет Размер:70x100/16 SKU:RU1792989 ISBN:9785446122479 Наша цена:US $56.00
Отправляется через 16-24 дня
|
Описание
Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности. У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает. Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно. Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса.©2024 Troyka Online All rights reserved.