Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни
![]() |
Серия:Ты справишься! Воркбуки для подростков Автор:Чиаррочи Джозеф, Хайес Луиза, Бейли Энн Издательство:Эксмо Страниц:192 Год:2024 Обложка:Мягкий переплет Размер:84x100/16 SKU:RU2016347 ISBN:9785041846497 Наша цена:US $25.00
Отправляется через 16-24 дня
|
Описание
«Когда люди говорят тебе, что ты не сможешь жить по-своему, не верь им».Ты когда-нибудь задумывался, насколько изменится твоя жизнь, если ты сможешь дать отпор страхам, тревоге и сомнениям? Несмотря на все переживания, которые ты испытываешь каждый день, у тебя есть шанс жить свободно и уверенно, если отважиться взять под контроль свои эмоции.Эта книга подружит тебя даже с самыми сложными чувствами, из-за которых бывает необъяснимо грустно и тяжело. Советы и упражнения в ней основаны на проверенной и эффективной терапии принятия и ответственности, которая научит тебя управлять своим мыслями так, чтобы они не управляли тобой.Нет лучшего времени, чтобы открыть все это для себя, чем сейчас!Более того, все советы и упражнения основаны на проверенной и эффективной терапии принятия и ответственности, которая поможет:- применять силу осознанности в моменты сильного волнения;- не бояться трудностей и перестать искать в себе недостатки;- чувствовать себя уверенно в сложных и нестандартных ситуациях;- определить ценности, которые помогут создать жизнь своей мечты.©2024 Troyka Online All rights reserved.