Поразительная память. Тайны, секреты, факты. Руководство для улучшения работы мозга
![]() |
Серия:Высший курс Автор:Рестак Ричард Издательство:АСТ Страниц:288 Год:2023 Обложка:Твердый переплет Размер:60x90/16 SKU:RU1968177 ISBN:9785171588830 Наша цена:US $26.00
Отправляется через 16-24 дня
|
Описание
Мы давно перестали запоминать номера телефонов, даты рождения и даже важную информацию по работе. Ведь у нас под рукой есть смартфон и компьютер, которые "помнят все". Современный человек очень редко напрягает память, и в результате она перестает работать, а вместе с памятью страдают и остальные когнитивные функции мозга.Автор этой книги — Ричард Рестак — известный нейропсихолог, автор более двадцати книг о человеческом мозге. Эту книгу он написал, когда ему было почти 80 лет, и ему можно доверять, когда речь заходит о развитии памяти, сохранении ясного ума и активности до преклонного возраста.Ричард Рестак знает, что ухудшение памяти никак не связано с возрастом, а является следствием десяти "грехов" современного человека. Но упражнения, правильный сон и диета могут вернуть память, сделать ее великолепной в любом возрасте.Это одна из самых полных книг о памяти. Вы узнаете, как работает память и формируются воспоминания, как связаны разум, тело и эмоции, как управлять памятью и какие техники помогают сохранять когнитивные функции до старости.Ричард Рестак дает множество советов и упражнений, которые могут повлиять на работу мозга и которые легко вписываются в повседневную жизнь. Эти упражнения он советует выполнять не только пожилым людям, но и молодежи, ведь именно молодые больше полагаются на технологии и все реже и реже напрягают память.©2024 Troyka Online All rights reserved.