Практическая кинезиология. Упражнения для мышц-халтурщиц
![]() |
Серия:Упражнения для жизни Автор:Галанкин Кирилл Издательство:АСТ Страниц:224 Год:2024 Обложка:Мягкий переплет Размер:60x84/16 SKU:RU2038236 ISBN:9785171637781 Наша цена:US $20.00
Отправляется через 16-24 дня
|
Описание
Чтобы быть здоровым, двигаться нужно правильно. Правильными мышечными движениями являются движения, в процессе которых все мышцы сокращаются и расслабляются должным образом — так, как их запрограммировала природа. Наш опорно-двигательный аппарат представляет собой хорошо выверенную и отлично сбалансированную конструкцию из сотен мышц и суставов.Устранять проблему мышечной боли и нужно правильно — опираясь на знания, которые дает нам кинезиология — наука о мышечных движениях. В этой книге собрана не только информация о том, как научиться самостоятельно избавляться от боли в мышцах, а также представлены упражнения для укрепления всех групп мышц.Упражнения, представленные в книге, помогут сохранить здоровье мышц и суставов, укрепить ослабевшие и стабилизировать те из них, которые уже начали саботаж.©2024 Troyka Online All rights reserved.