Психология страданий. Почему нам нравится мучить себя и как избавиться от этой привычки (#экопокет)
![]() |
Серия:Психология. The Best Автор:Эллис Альберт Издательство:Прогресс книга Страниц:288 Год:2024 Обложка:Мягкий переплет Размер:76x100/32 SKU:RU1996190 ISBN:9785446140862 Наша цена:US $24.00
Отправляется через 16-24 дня
|
Описание
Страдаете, что жизнь складывается не так, как бы вам хотелось? Время уходит, а вы так и не нашли причину своего хронического несчастья? Вы злитесь и впадаете в уныние? Альбер Эллис, автор рационально-эмоциональной поведенческой терапии, предлагает способы самопомощи, главная задача которых — избавиться от привычки страдать! Страсть к самоистязанию — самая опасная из зависимостей, она лишает радости миллионы людей. В этой книге собраны методики, основанные на научных исследованиях и подтвержденные опытом ведущих психотерапевтов, которые помогут Вам в любой жизненной ситуации выбирать счастье, а не жалость к себе. Вы забудете о своем «ужасном» прошлом, буквально перепишите эмоции и навсегда откажетесь от роли жертвы обстоятельств, встав у руля своей жизни.©2024 Troyka Online All rights reserved.