Руководство по наращиванию мышечной массы

Описание

Алексей Борисович Веселов — российский издатель, писатель и журналист.Автор более 1000 статей по бодибилдингу и фитнесу, которые публиковались в таких изданиях, как «Качай Мускулы», «Культура Тела», FLEX, «Спортивная жизнь России», «Советский спорт», «Худеем правильно», «Железный Мир», «Геркулесъ» и других.Автор книг «Владимир Дубинин — президент бодибилдинга», «Арнольд Шварценеггер: к юбилею легенды», «Звезды мирового бодибилдинга» 1 и 2 тома, «Сильные мира сего», «Построй свое тело: программа снижения веса», Звезды бодибилдинга ХХI века», «Почему не растут мышцы: работа над ошибками», «Юрий Власов — самый сильный в Риме», «Неизвестный Арнольд: спорт, кино, любовь». В 1998—2000 годах — преподаватель колледжа фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера.В 1999—2005 годах — главный редактор и издатель журнала «Культура Тела».С 2009 года — издатель и главный редактор журнала «Геркулесъ».Авторитетный тренер предлагает вам методику построения идеального тела!В этой книге вы найдете не только подробное описание всех упражнений, но и планы тренировок, советы по правильному питанию и многое другое!Независимо от вашего уровня подготовки, эта книга будет вашим идеальным спутником на пути к мускулистому телу.Начните свое восхождение на вершину бодибилдинга!