Сердцем не стареть!Позитивный подход к возраст.изм
![]() |
Серия:Психологический практикум Автор:Хворостьянова Наталья Издательство:Феникс Страниц:223 Год:2014 Обложка:Мягкий переплет Размер:84x100/32 SKU:RU53997 ISBN:9785222226599 Наша цена:US $8.00
Отправляется через 16-24 дня
|
Описание
В этой книге мы познакомим читателя с факторами успешного старении и с причинами "разочарований" в старости. Мы рассмотрим конкретные приемы, позволяющие нездоровым пожилым людям отвлекаться от болезней и чувствовать себя лучше, посоветуем, как самостоятельно и эффективно решать но шикающие проблемы. Расскажем, как справляться со стрессом, тяжелыми переживаниями и жизненными потерями; как строить отношения с взрослыми детьми и внуками, оставаясь при этом нужными и независимыми. Кроме того на страницах книги читатель найдет практические рекомендации по управлению настроением, в том числе гимнастику, помогающую справляться с чувством тревоги и беспокойства о будущем, а также упражнения, позволяющие улучшить память, внимание и способность ясно мыслить.Наша книга адресована тем, кто планирует дожить до старости, и тем, кому это уже удалось.Удачи и долгих счастливых лет!©2024 Troyka Online All rights reserved.