Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья
![]() |
Серия:Легендарные врачи рекомендуют Автор:Сак Л. Д. Издательство:Эксмо Страниц:240 Год:2021 Обложка:Твердый переплет Размер:60x90/16 SKU:RU1712495 ISBN:9785041191160 Наша цена:US $5.00
Отправляется через 16-24 дня
|
Описание
С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать только лекарства - не всегда выход! Физическая активность может быть отличным нефармакологическим способом восстановления здоровья. В этой книге собраны научные исследования и рекомендации о влиянии силового тренинга на организм. Вы узнаете, как привести давление в норму, снизить риск инсульта, сохранить и улучшить осанку, уменьшить боли в спине и тд. Даже при возрастных изменениях вы можете поддерживать здоровье и значительно улучшить качество жизни!©2024 Troyka Online All rights reserved.