Силовой шпагат в спорте: практическое руководство
![]() |
Серия:Вне серии Автор:Лебедев Лев Владимирович Издательство:Спорт Страниц:88 Год:2020 Обложка:Мягкий переплет Размер:60x90/16 SKU:RU1569755 ISBN:9785907225343 Наша цена:US $34.00
Отправляется через 16-24 дня
|
Описание
Предлагаемая читателю книга раскрывает новый подход к решению задачи улучшения показателей в контрольном упражнении "прямой шпагат". Новизна предлагаемой методики заключается в том, что акцент делается на упражнения силовой направленности на средних, больших и максимальных амплитудах в отличие от традиционного метода систематического растягивания расслабленных мышц. Особенностью предлагаемой методики является то, что поставлена и успешно решена задача управления весом собственного тела занимающегося при выполнении упражнений различной интенсивности и направленности на средних и больших траекториях движений ног. Рекомендуется тренерам, спортсменам, а также всем, занимающимся физической культурой и спортом при условии сопровождения их занятий квалифицированными инструкторами.©2024 Troyka Online All rights reserved.